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BENESSERE Di CORPO E MENTE

Il corpo sciolto e libero di muoversi esprime tutte le proprie potenzialità
Il METODO REME® è adatto a tutte le persone, a qualsiasi età,  per un vero benessere di corpo e mente. È un modo nuovo per sciogliere le contrazioni, anche latenti, che causano rigidità e blocchi muscolari di vario genere, per liberare il movimento, per mantenersi giovani, in salute ed efficienza..
 
Con la pratica del metodo puoi avere molti benefici e migliorare:
  • mal di schiena
  • mal di testa
  • dolori muscolari e articolari
  • tunnel carpale
  • problematiche al pavimento pelvico
  • fibromialgia
  • stress e problematiche conseguenti.
Come sarebbe la tua vita con il corpo sciolto ed elastico?
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Per il relax fisico e mentale

 
Tutto quello che succede nella nostra vita si ripercuote e lascia il segno nella nostra mente e inevitabilmente anche nel nostro corpo.
 
Viviamo comunemente momenti di stress fisico e mentale dovuto a sforzi fisici o a difficoltà relazionali in ambito personale, familiare o lavorativo. 
I conflitti interni, legati a emozioni non in linea con i propri valori e obiettivi, sono fonte di stress. Ognuno di noi risponde in modo diverso a ciascuno di questi eventi, basandosi sulla propria personalità e sulla propria storia.
 
Nei muscoli rimane la memoria della fatica vissuta che si manifesta con ansia, tensioni, dolori a carico di tutto il corpo.

Oggi è possibile risolvere lo stress fisico e mentale in modo naturale con la pratica dei facili esercizi di decontrazione muscolare del METODO REME® durante i quali potrai  verificare il piacere della lentezza e della calma.
Scoprirai la ricchezza del tuo respiro e dell'abbandono che ti accompagnerà in facili movimenti consapevoli.
 
Grazie agli esercizi proposti, originali e innovativi, il corpo acquisirà maggiore elasticità e potrai sentire tutta la tua energia fluire liberamente.
Tutto il corpo è coinvolto e sciogliendo le tensioni muscolari: otterrai grande beneficio a livello mentale, ritroverai sicurezza, forza e creatività.
 
I gesti appresi diventeranno parte delle tue attività quotidiane.
Senza accorgerti, saranno gradevoli abitudini e scoprirai di ritrovarti alleggerita/o dalla fatica degli impegni quotidiani. Avrai sempre con te uno speciale strumento per staccare dai ritmi incessanti e recuperare calma, energia e vitalità. Giorno dopo giorno, in modo facile e senza fatica potrai conquistare un benessere inaspettato e un vero rilassamento fisico e mentale.
mal di schiena e METODO REME

Mal di schiena, dolori articolari e muscolari

Mal di schiena, dolori muscolari e articolari hanno una stessa origine: sono causati, nelle maggior parte dei casi, dalla ridotta elasticità muscolare che rende il corpo rigido e determina l’insorgere di problemi posturali, articolari ed ernie discali.
 
La pratica degli esercizi del METODO REME® è particolarmente raccomandata a chi soffre di rigidità diffuse a carico di spalle, gomiti, polsi, tunnel carpale, anche, ginocchia, caviglie e piedi.
 
Rappresenta la soluzione facile ed efficace per sciogliere le tensioni muscolari da stress e restituire armonia ed equilibrio a tutto il corpo.
Con i muscoli elastici scompaiono i dolori, migliora la mobilità articolare, la postura. Il respiro diventa più libero, calmo e profondo e aumenta il livello energetico di tutto l’organismo. 
 
Gli esercizi caratteristici del metodo sono semplici, facili e non faticosi. In breve tempo ti sentirai veramente bene e scoprirai un ben-essere inaspettato.
esercizi per mal di testa e cefalea

Mal di testa, cefalea muscolo tensiva

Anche il mal di testa è nella maggior parte dei casi dovuto alle tensioni muscolari di collo e spalle e i farmaci sono frequentemente il rimedio immediato per togliere il dolore, ma non agiscono sulla vera causa.

Con le strategie innovative del METODO REME® praticherai esercizi posturali specifici, che ti porteranno, passo dopo passo, a risolvere il mal di testa sciogliendo le tensioni muscolari anche di spalle e collo e riducendo l'esigenza di ricorrere all'uso di farmaci antidolorifici.
 
Gli esercizi posturali caratteristici del metodo, si svolgono in sessioni di gruppo o individuali in un ambiente tranquillo e rilassante od online e sono studiati per dare maggiore elasticità ai muscoli, aiutare a risolvere i dolori cronici come il mal di testa, a ridurre lo stress fisico e mentale e a migliorare la qualità del sonno.
 
Inizia a conoscere e verificare personalmente gli straordinari effetti degli esercizi posturali per il mal di schiena, scarica il Mini Corso Gratuito da qui
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METODO REME® e fibromialgia

La fibromialgia è una condizione cronica che provoca dolori in tutto il corpo, con rigidità muscolare, sofferenza a livello di muscoli e articolazioni, affaticamento costante, ansia e depressione, mal di testa cronici, insonnia e disturbi del sonno.
È  più frequente nelle donne fra i 35-55 anni e colpisce dal 2 al 5% della popolazione totale.
 
Il METODO REME® riunisce efficaci tecniche di defaticamento e decontrazione muscolare in un clima di profondo relax psico fisico indispensabile per l'attivazione delle personali risorse di autoguarigione dalla fibromialgia.
È particolarmente indicato in casi di fibromialgia a integrazione e supporto delle cure mediche prescritte, per risolvere in modo efficace e definitivo questa patologia così invalidante.
Gli esercizi di METODO REME® per aiutare a risolvere la fibromialgia comprendono:
  • Attività fisica graduale e regolata alle possibilità individuali finalizzata alla distensione muscolare
  • Presa di coscienza delle percezioni corporee e consapevolezza del respiro
  • Rilassamento psico-fisico
  • Meditazione
Durante le sessioni METODO REME®. potrai sperimentare e verificare gli esercizi che ti possono davvvero aiutare a risolvere la fibromialgia.
Diverrai ben presto più consapevole del tuo corpo e acquisirai facili strategie di auto aiuto e distensione che potrai attuare facilmente anche nel tuo quotidiano e che ti consentiranno in tempi brevi di:
  • ridurre il dolore, la rigidità e la tensione muscolare
  • riattivare l’elasticità muscolare e la mobilità articolare
  • ridurre la stanchezza e lo stress
  • migliorare la forma fisica e aumentare resistenza ed energia
  • ampliare il tuo respiro e liberare il tuo corpo dalle tossine
  • migliorare la qualità del sonno, il tono dell’umore e il benessere complessivo.
Chiama o scrivici, ti aiuteremo a risolvere la fibromialgia. Sarai accompagnata alla riscoperta delle tue potenzialità.
+39 331 3134700        info@metodoreme.it
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Quanto oggi i ragazzi hanno bisogno di relax? 

La crescita, la scuola, lo sport, gli amici, la famiglia, il telefono, il computer… tanti cambiamenti, sollecitazioni, impegni a cui dare attenzioni che qualche volta tolgono il respiro e alla lunga determinano tensioni e dolori anche in giovane età.
 
Il METODO REME® è anche per i giovani un modo per ricavare uno spazio personalizzato all'ascolto di sé e delle proprie esigenze, in cui è possibile rilassarsi e prendendosi cura del proprio corpo e delle tensioni che il corpo manifesta.
 
Gli esercizi proposti e le sessioni di massaggio riequilibrante auitano a crescere in armonia, a trovare sicurezza e consentono ai muscoli di raggiungere spontaneamente il loro equilibrio con effetti immediti sull'assetto posturale.
 
Abbiamo registrato importanti risultati in moltissimi casi di:
  • piedi piatti
  • dolori dovuti alla crescita
  • dorso curvo
  • atteggiamenti scoliotici
  • mancanza di concentrazione
  • ragazzi iperattivi
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Durante la gravidanza 

La gravidanza è un importante evento di cambiamento corporeo che va sostenuto con esercizi specifici di elasticità muscolare per non incorrere in frequenti mal di schiena e gonfiori agli arti inferiori.
Il METODO REME® è un’attività che porta benessere ed equilibrio al corpo e alla mente. Potrai liberarti dalle tensioni muscolari che procurano fastidi e dolore alla schiena e affrontare questo prezioso periodo di cambiamento in modo efficace e piacevole sia sul piano fisico sia emotivo. Con le tecniche proposte nelle sessioni di METODO REME® la schiena acquisisce elasticità e tutto il corpo, in continuo assestamento, ne trae immediato beneficio. Anche la respirazione diviene più calma e profonda inducendo profondi stati di rilassamento.
L’elasticità acquisita, anche nei muscoli del pavimento pelvico, è di grande importanza perché il parto avvenga con minor dolore e nel modo più fluido e naturale possibile.

Il movimento lento e il rilassamento ti infonderanno tranquillità, stabilità ed equilibrio che ti renderanno più consapevole del tuo corpo, della tua energia e della profonda forza che ti sosterrà e ti guiderà al momento del parto e nell'accudimento della tua creatura. L’esperienza con il METODO REME® sarà preziosa anche nel post parto e la centralità corporea acquisita ti sarà di sostegno per affrontare la nuova vita da mamma.
 
         Con gli esercizi di METODO REME® otterrai:
  • Elasticità del corpo, con aumento di flessibilità e tonicità
  • Migliore qualità del sonno
  • Riduzione di ansia e stress
  • Maggiore fiducia in te stessa
  • Fluidità di circolazione e respirazione
  • Incremento del livello energetico
  • Consapevolezza delle risorse utili per gestire le sensazioni e il dolore in travaglio
  • Una buona nascita e neonati sereni!!!
Nel corso METODO REME® di elasticità muscolare  in ogni momento potrai ritrovare elasticità muscolare e benessere.
Una nuova preparazione del corpo alla gestazione, al parto e alla nascita per vivere serenamente questa grande opportunità di crescita! 

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La nuova età: 50 e più

Nel periodo dei nuovi ritmi, del pensionamento, degli spazi ritrovati, l'appuntamento con il METODO REME® è un prezioso momento di rinnovamento in cui prendersi cura di sé, mantenersi in forma e in salute per vivere attivamente questa nuove età in serenità e con rinnovato entusiasmo.
 
Grazie al METODO REME® puoi rimanere in forma e attiva/o, con un corpo che si mantiene elastico e una mente aperta e allenata all’attenzione.
 
Potrai goderti la libertà dal lavoro, i nuovi ritmi della vita e progettare momenti di svago e relax dedicando il tuo tempo a ciò che hai per molto tempo desiderato e accantonato, con l'energia di una nuova giovinezza.
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Terza, quarta, quinta età: longevità in salute

Sciogliere le tensioni che rendono difficile il movimento e danno dolore, continuare a muoversi in salute ed energia, riattivarsi in una nuova progettualità: il METODO REME® è pensato per chiunque voglia riprendere in mano il proprio corpo, senza lasciarsi vincere dalle sfide del tempo che passa.
 
Perchè l'età che avanza sia una fase della vita ricca di soddisfazioni nella quale poter condividere le proprie saggezze.
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Il METODO REME® per lo sport

Il METODO REME® è un supporto originale e innovativo alla preparazione atletica e permette a chi pratica ogni tipo di sport di ottimizzare l'elasticità muscolare, la flessibilità, la scioltezza.
È un approccio innovativo, unico e originale a integrazione dell'abituale allenamento.
 
La pratica costante porta a mantenere la fisiologica elasticità muscolare e contribuisce all’incremento della potenza muscolare conferendo maggiore resistenza e scatto.
La pratica del metodo predispone il corpo alla prestazione atletica e aiuta a scaricare le tensioni accumulate nei muscoli affaticati. Aiuta a vincere la tensione, portando a rilassamento fisico e mentale.
 
Gli esercizi personalizzati di preparazione atletica del metodo consentono un significativo salto di qualità delle personali prestazioni e un'importante azione di prevenzione per quanto riguarda la possibilità di incorrere in infortuni muscolo-tendinei e osteo-articolari.
 
Il METODO REME® è particolarmente consigliato anche a chi svolge attività fisiche di ogni genere: running, arti marziali, yoga, arti acrobatiche, trekking, danza e ballo. 
 
         I risultati che potrai ottenere integrando il metodo ai tuoi allenamenti:
  • incremento dell’elasticità muscolare e della mobilità articolare 
  • incremento della potenza muscolare
  • incremento di flessibilità, scioltezza, tonicità e potenza
  • riduzione dei tempi di recupero
  • aumento dello scatto e velocità di reazione
  • maggior resistenza allo sforzo
  • diminuzione - eliminazione del dolore
  • prevenzione e riduzione infortuni 
  • rilassamento fisico e mentale
  • aumento dell’attenzione e della concentrazione
  • migliori prestazioni
Vuoi dare il meglio di te?
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Per la danza e il ballo

Nella danza classica e moderna e nel ballo è fondamentale l'elasticità del corpo e spesso allenamenti, sacrifici e pazienza sembrano non bastare. Come fare allora per aumentare la qualità del movimento?
 
Il METODO REME® ti permetterà di migliorare le tue possibilità e le tue prestazioni con esercizi specifici di preparazione e defaticamento.
Potrai aumentare l'ampiezza e il livello di consapevolezza dei tuoi movimenti, inoltre alla fine di un allenamento, potrai recuperare velocemente mantenendo i muscoli e le articolazioni liberi da tensioni che limitano i movimenti e causano dolore.

Un valido strumento a completamento della preparazione fisica e mentale per la danza e il ballo. Ti sentirai più brillante e attiva/o, e otterrai risultati eccellenti già a partire dalle prime sedute. Un corpo danzante è un corpo elastico e agile ed è nostro compito mantenerlo forte ed efficiente.
 
Chiama o scrivici per approfondire e per una consulenza gratuita    +39 331 3134700  o  info@metodoreme.it

Cosa puoi fare ora!

-> Iscriviti al Mini Corso Gratuito per benefici momenti di METODO REME®!

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