Come fare METODO REME®
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Vuoi avere un corpo più sciolto e una postura equilibrata?
Vuoi dimenticare mal di schiena, mal di testa e dolori articolari?

RICONQUISTA LA LIBERTÀ DI MUOVERTI CON IL METODO REME®

Impara esercizi semplici ed efficaci da fare a casa, per eliminare le tensioni e ritrovare un corpo incredibilmente elastico.
 
  • ESERCIZI ADATTI A TUTTI: il METODO REME® si basa su esercizi facili e adatti alle persone di tutte le età, che non richiedono alcuna preparazione fisica. 
 
  • RISULTATI VELOCI: con poche settimane di pratica raggiungerai risultati inaspettati, che ti faranno sentire più giovane e ti faranno dimenticare stress e dolori.
 
  • IMPARA AD ASCOLTARE IL TUO CORPO E RITROVA LA SERENITÀ: ascoltando i messaggi del tuo corpo imparerai a rispettarlo e ad assecondarne i bisogni, per ritrovare quella serenità profonda che cerchi da tempo.
  

NON BASTA TROVARE SOLLIEVO,
DEVI ELIMINARE IL PROBLEMA

Il METODO REME® è un’attività fisica a bassa intensità e come tale – se praticata con regolarità – regala numerosi benefici a corpo e mente:
  • Riduce la frequenza delle malattie croniche. 
  • Aiuta a prevenire l’osteoporosi. 
  • Migliora la digestione e regola il ritmo intestinale. 
  • Riduce lo stress e favorisce la salute mentale.
  • Migliora la qualità del sonno.
  • Aiuta a controllare il peso. 
  • Migliora l'autostima. 
Oltre a questi vantaggi di base, METODO REME® si spinge molto oltre.
Le sue tecniche non mirano infatti a dare un semplice sollievo al disagio e alla sofferenza, ma vanno alla radice del problema.
Io vorrei che tu arrivassi addirittura a dimenticarti di aver avuto un problema, esattamente com’è successo a tantissime mie allieve.

Praticando semplici esercizi potrai finalmente:  
  • Recuperare la tua elasticità muscolare.
  • Sciogliere le tensioni che ti bloccano.
  • Migliorare la tua salute.
  • Ritrovare una postura equilibrata.
  • Potenziare le tue prestazioni sportive.
  • Comprendere come funziona il tuo corpo e imparare ad ascoltare i suoi segnali.
  • Ridurre lo stress e raggiungere una grande lucidità mentale.
 
In particolare, potrai migliorare situazioni legate a:
  • Mal di schiena.
  • Problemi alla cervicale.
  • Fibromialgia.
  • Tunnel carpale.
  • Disfunzioni del pavimento pelvico.
  • Mal di testa.
  • Bruxismo.
  • Problemi alle ginocchia, alle caviglie, alle spalle e ai gomiti.
  • Ernia al disco.
  • Gravidanza.
Questi sono solo alcuni esempi delle situazioni che possono trovare giovamento dalla pratica degli esercizi.
Se hai un problema specifico di cui vuoi parlarmi, chiedimi qui una consulenza gratuita online o scrivi una mail a info@metodoreme.it.
Sarò felice di rispondere alle tue domande e darti consigli, in modo che tu possa trarre il massimo vantaggio dai potenti esercizi del METODO REME®. 

IMPARERAI DIRETTAMENTE DALL’IDEATRICE
DEL METODO REME®

Sono Gloria Spiritelli, ideatrice del METODO REME®. 
Con queste lezioni potrai imparare gli esercizi che ho formulato, sperimentato e perfezionato in oltre 25 anni di esperienza, dopo aver seguito numerosi corsi di formazione ed aver conseguito svariate specializzazioni nell'ambito della cura di corpo e mente. 
Ti guiderò in un efficace percorso, semplice e rilassante, che ti darà risultati immediati.

 I VANTAGGI DEI CORSI REGISTRATI

Molte persone rimangono sorprese dall’efficacia dei corsi registrati, perché durante la pratica prendono coscienza di se stesse e del proprio corpo, diventando sicure nei movimenti e lasciando andare ogni bisogno di controllo.

        Seguire i corsi registrati ti regala numerosi vantaggi:
 
  • Risparmi tempo: non ti devi spostare, né cercare un parcheggio
  • Risparmi soldi: praticando da casa non hai spese per raggiungere l’aula
  • Puoi eseguire gli esercizi in piena libertà
  • Puoi seguire le lezioni da casa o dovunque tu sia
  • Gestisci liberamente i tuoi orari: non hai un appuntamento fisso e puoi guardare i video quando vuoi.
  • Puoi ripetere le lezioni ogni volta che vuoi.
 

Ecco come orientarti nella scelta del corso più adatto a te

 I due corsi iniziali per il tuo primo approccio e per il mantenimento   

 
 

-> 8 Settimane per un Nuovo Movimento

 
 
 

 

I corsi per argomento 

 
 


-> Libera la Schiena da Tensioni e Dolori

   

 
 

-> Elasticità del Perineo e del Pavimento Pelvico

   

 
 

-> Liberati dalla Fibromialgia
 

QUALE CORSO SCEGLIERE?

Ho creato i corsi su argomenti diversi, sia generici che specifici, in modo che tu possa trovare quello che può aiutarti a ritornare in forma. 
 Se desideri saperne di più o avere un consiglio personalizzato chiedimi subito una consulenza gratuita qui o scrivendo una mail a info@metodoreme.it.
Sarò felice di ascoltarti e indirizzarti verso il corso più adatto a te.
 

 

IL METODO REME® PUÒ CAMBIARTI LA VITA 

Manuela Merli
Ho trovato il corso 8 settimane per un nuovo movimento molto valido. Conduzione molto chiara e praticabile, adatta anche a principianti del metodo. Naturalmente l'energia del corso in presenza è diversa, tuttavia praticare il metodo con "se stessi" e la tua voce guida svela risvolti inaspettati: per quanto mi riguarda un "ascolto" totale e profondo del corpo nel comfort di casa, senza vincoli di orario; una esperienza nuova molto piacevole. I risultati del metodo sono riconfermati ed eccellenti, chi non pratica non può capire!!! Proseguirò senz'altro con il nuovo audio-corso. Un grande GRAZIE per la cura che ci riservi. 
 

Antonella Fusari
Ho già completato le prime 8 lezioni e visto che mi sono trovata bene le sto ripetendo. Sono interessata al nuovo pacchetto per stare sempre meglio e in forma.
Grazie per  tutto quello che riesci a fare per farci stare bene e in armonia con il nostro corpo.
 

Luca Meli
Un risultato immediato dopo una sola settimana sulla caviglia dove ho avuto la lesione al tendine di Achille e in generale sulla schiena per dolori dovuti al lavoro sedentario al PC. Ho ottenuto rilassamento generale dovuto al fatto che tale impegno fa si che mi stacchi dal PC e dalla TV. Inoltre, ascoltare una voce amica, così tranquilla e rilassante, mi trasmette serenità. Sono molto contento e volevo chiederti se prevedevi altri audio corsi. 
 
Anna Galetti
Ho frequentato per anni l’attività di gruppo con Gloria e quando, per motivi di lavoro, non riuscivo ad incastrare gli orari...avevo comunque il mio kit di palline e tracce audio per poter lavorare a casa. Ho fatto anche l'ultimo  viaggio in treno (Mantova - Stoccolma) sempre  con il mio kit di "pronto soccorso" al seguito.
Gloria mi ha insegnato l'autocura, l'importanza dell’automassaggio. A prendermi cura di me stessa e ad ascoltarmi,  con la  consapevolezza che ad ogni emozione negativa il corpo reagisce con una tensione muscolare.

Cosa ti serve per praticare:
  • Il Kit METODO REME® + 2 cuscini ergonomici + il freeback (se non li hai già puoi acquistarli nello shop).
  • Un materassino, ma se per te è ancora difficile scendere a terra, puoi praticare sul letto.