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Il metodo REME® è un modo nuovo di occuparti di te per il benessere di corpo e mente

per sciogliere le tensioni muscolari, diffuse in tutto il corpo, che limitano il movimento e causano dolore e stanchezza.
Praticando il metodo REME® otterrai una nuova elasticità muscolare, maggior flessibilità, mobilità articolare e la libertà di movimento che nel tempo si è ridotta. Farai un’esperienza efficace e piacevole con la quale scoprirai come avere il corpo sempre più elastico, migliorarà la tua salute e ti liberai definitivamente dal mal di schiena, mal di testa e da dolori muscolari e articolari.
 
Un importante strumento di benessere e longevità, di evoluzione personale e consapevolezza delle proprie risorse e possibilità. Un'attività adatta a chi ama muoversi con i propri ritmi e un importante passo in direzione dell'equilibrio interiore ed esteriore per un vero benessere di corpo e mente.
 
Sperimenterai facili esercizi posturali, idonei a tutte le persone, che hanno lo scopo di conferire elasticità muscolare e trasformare radicalmente il tuo movimento e la tua energia. In breve tempo il corpo sciolto diviene più agile e in grado di esprimere le sue autentiche potenzialità.
Se sei sportiva/o migliorerai le tue prestazioni, avrai  maggior la potenza muscolare e scaricherai velocemente la fatica conseguente agli allenamenti.
 
Gli esercizi posturali proposti dal metodo REME® sono veramente facili adatti a tutte le età. Sono indicati anche alle donne in dolce attesa, come preparazione fisica e mentale al parto e per il recupero nel post parto.
I movimenti sono semplici da eseguire e da apprendere: viene trattato tutto corpo per liberare il respiro, per rilassare il collo, per scaricare le spalle, per distendere la zona lombare e per slegare gambe e piedi.
Durante l'attività proposta in piccoli gruppi, accadono naturalmente profondi stati di rilassamento e di meditazione spontanea che aiutano a rendere silenziosa la mente e a recuperare lucidità, vitalità, energia e voglia di comunicare. 
 
REME® è l'unico sistema completo anti stress e anti invecchiamento. Un metodo olistico che nasce dall'esperienza ventennale della sua ideatrice, Gloria Spiritelli, nel settore della salute e del benessere di corpo e mente. È il distillato di un lungo percorso di studi dal quale Gloria ha estratto le strategie più efficaci e facilmente applicabili anche in autonomia.
Il metodo Mézières, con la concezione rivoluzionaria del corpo e dell’apparato muscolare, è la tecnica di riferimento dell'attività proposta.
 
Gli esercizi posturali si svolgono in sessioni di gruppo o individuali in un ambiente accogliente, tranquillo e rilassante e sono studiati per riequilibrare, conferire maggiore elasticità ai muscoli e aiutare a risolvere dolori cronici come mal di schiena e mal di testa.

Come praticare il metodo REME®:
- In sessioni collettive della durata di circa due ore a cadenza settimanale e dedicarsi uno spazio settimanale nel quali "volersi bene" per ottenere grandi risultati passo dopo passo. Orari e date qui
- In sessioni individuali di personal training si studiano esercizi personalizzati per avere il massimo beneficio psico-fisico e la risoluzione delle problematiche articolari.
- In sessioni di massaggio di riequilibrio posturale per identificare e sciogliere le tensioni più diffuse e profonde.
- In workshop monotematici per conoscere e vivere attraverso l'esperienza corporea come mantenersi giovani e attivi.
- Negli stage di due o tre giorni nei quali dopo un lavoro meticoloso e profondo, ti sentirai veramente rinnovata/o e ringiovanita/o nel corpo e nella mente.
 
Oltre agli esercizi posturali per risolvere mal di testa e mal di schiena con il metodo REME® presso il nostro centro olistico di wellness posturale di Mantova si organizzano corsi di formazione per operatori che vogliono intraprendere una nuova attività di sicuro successo.
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L'acronimo REME®

REME® é la sigla di RESPIRO, ENERGIA, MOBILITÀ, ELASTICITÀ: ciò che si ottiene in breve tempo praticandolo.
 
R di Respiro, l'essenza della vita. Il metodo REME® libera il respiro rendendolo più ampio e profondo. Sappiamo che quando siamo nervosi e preoccupati già il nostro modo di respirare cambia, diventa più frequente e respiriamo con la parte alta del corpo, invece quando siamo rilassati respiriamo con il diaframma in modo profondo e il respiro più calmo. Grazie a questo metodo imparerai a gestire i momenti di tensione e stress anche modulando sapientemente il tuo respiro.

E di Elasticità muscolare è il cuore del lavoro che Gloria e il suo team svolgono ogni giorno con le persone per sciogliere le tensioni muscolari che procurano dolori alla schiena, al collo e agli arti. Le preoccupazioni, gli stati emotivi negativi vengono registrati dai muscoli che s'irrigidiscono. Con la pratica del metodo REME® otterrai maggiore elasticità e scioglierai le contratture che danno dolori e blocchi muscolari e articolari.
 
M di Mobilità articolare che accadrà naturalmente con i muscoli elastici; godrai del piacere del movimento finalmente sciolto e fluido. È una delle ragioni per le quali questo metodo é consigliato a tutti.

E di Energia vitale che si attiverà con la pratica del metodo. Un'importante spinta verso l'Equilibrio del corpo e della mente per esprimere noi stessi e i nostri talenti per andare verso ciò che davvero di bello desideriamo nella nostra vita. Sarà un'energia positiva e gioiosa che aiuterà ad affrontare e risolvere al meglio i problemi di tutti i giorni e a scegliere ciò che è più importante e salutare per noi.


 
 
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